News
Charity Program of the Mostar Half Marathon: 21 Kilometers for the 21st Chromosome
B&H Business Run 2026 – The Most Productive Meeting of the Year Comes to Mostar!
Running: How Nutrition Makes a Difference
Follow us on social media
About us
Association „Zdrav život – Kinezis“
years
projects
participants
Our projects
School Sports – Sports for All
Mostar Run Weekend
Goal for Equality project
Mostar Move Week – pokreni se i ti!
Trčanje: Kako ishrana čini razliku?
@zzjz.fbih Bosne i Hercegovine u suradnji s našom udrugom organizira edukativno predavanje namijenjeno članovima i prijateljima Kinezisa, ali i svima koji žele unaprijediti svoje trkačke performanse kroz pravilnu ishranu.
📅 9. 3. 2026. (ponedjeljak)
🕖 19:00 sati
📍 Zavod za javno zdravstvo FBiH – Organizacijska jedinica Mostar, Vukovarska 46
Predavanje će održati dr. med. Žiga Elvedina, specijalistica zdravstvene ekologije i higijene te subspecijalistica higijene ishrane s dijetetikom.
Saznajte:
✔ kako prehrana utječe na izdržljivost i performanse
✔ što jesti prije, tijekom i nakon trčanja
✔ kako ubrzati oporavak i spriječiti povrede
✔ važnost hidratacije, elektrolita te makro i mikronutrijenata
✔ kako prilagoditi ishranu vlastitim trkačkim ciljevima
Ako trčite rekreativno ili profesionalno – ovo predavanje donosi praktične i znanstveno utemeljene savjete za bolje rezultate i dugoročno zdravlje.
Mar 4
🌍 Fantastično iskustvo na #MoveCongress!
Najveći svjetski događaj posvećen promociji važnosti tjelesne aktivnosti okupio je više od 850 sudionika iz 60 zemalja i 200 organizacija.
Ponosni smo što je naš rad prepoznat na globalnoj razini 🤩
Iznimna nam je čast što smo imali priliku:
✅ razmijeniti iskustva s vrhunskim znanstvenicima
✅ poslušati inspirativna predavanja eksperata i voditelja institucija
✅ predstaviti naš rad i projekte sličnim organizacijama iz cijelog svijeta
Veliko hvala @isca.official (International Sport and Culture Association) na prilici i inspiraciji da zajedno gradimo svijet u kojem kretanje nema alternativu 💪
#ZdravZivotKinezis #PhysicalActivity #GlobalImpact #MoveCongress #ISCA #KretanjeNemaAlternativu #BeActive #Kinezis
Nov 1
Naša ekipa se kao član @isca.official ISCA - International Sport and Culture Association nalazi u Danskoj kao jedini iz Bosne i Hercegovine zajedno s 850 sudionika iz 60 zemalja svijeta i 200 različitih organizacija!
Biti dijelom #movecongress je inspirirajuće i ohrabruje nas na našem putu promocije važnosti tjelesne aktivnosti i vježbanja u svakodnevnom životu! #kretanjenemaalternativu #kinezis #ISCA
Oct 31
“The Spirit of School Sports – Inspired by Students”! @uwc_mostar students reveal how sports boost energy, health, and friendship, celebrating @european.school.sport.day! #kinezis #uwcmostar #essd2025 #beactive
Oct 2
Bravo za @osnovna_skola_cim_mostar i nastavnicu @treniraj_s_ivanom Ivanu Džidić za fantastično organizirano sportsko natjecanje u sklopu obilježavanja @european.school.sport.day Europskog školskog sportskog dana. #essd2025 #kinezis #beactive
Sep 28