Simbolično, trčimo 21. ožujka, na Svjetski dan osoba s Down sindromom, a program nosi poruku „21 kilometar za 21. kromosom“.

21 trkač za inkluziju

U charity programu sudjelovat će 21 trkač i trkačica.
Prvih 21 prijavljenih koji pošalju svoje podatke na e-mail Udruge za Down sindrom Mostar dobit će besplatnu startninu za Mostarski polumaraton.

📧 Prijave se šalju na: down.mostar@gmail.com

Kako funkcionira charity program?

Naša udruga donira 21 startninu Udruzi za Down sindrom Mostar, a svaki charity trkač ima zadatak prikupiti donaciju kroz simboličnu prodaju svojih kilometara.

Svaki trkač trči 21 kilometar

Svaki kilometar ima vrijednost 21 KM

Ukupan iznos koji trkač prikuplja iznosi 441 KM

Prikupljena sredstva charity trkači uplaćuju na račun Udruge za Down sindrom Mostar, čime izravno podržavaju njihov rad i aktivnosti.
Trčimo za inkluziju

Svaki istrčani kilometar predstavlja korak podrške osobama s Down sindromom, ali i snažnu poruku zajedništva, razumijevanja i solidarnosti.

Zajedno trčimo za inkluziju, razumijevanje i ljubav. 💙

Tako će 11. lipnja s početkom u 18:00h Carski vinogradi Emporia hotela postati epicentar energije, timskog duha i networkinga u pokretu.
B&H Business Run 2026 je ekskluzivna poslovna utrka i teambuilding događaj namijenjen kompanijama koje žele svojim timovima ponuditi više od klasičnog sportskog iskustva. Na stazi dugoj 4 kilometra koja vas vodi kroz Carske vinograde, svako poduzeće može prijaviti minimalno jednog predstavnika na utrci, dok maksimalna granica ne postoji. Svi prijavljeni ispred jednog poduzeća čine jedan tim. U natjecanju za timske nagrade sudjeluju samo poduzeća koje imaju takmičara tri ili više članova. Vrijeme tima računa se prema zbroju rezultata tri najbrža člana koji prođe ciljem.

Pobjednici će bit proglašeni u sljedećim kategorijama:

Prva tri mjesta u ženskoj i muškoj konkurenciji (pojedinačno)
Najbrži tim u kategorijama: žene (3Ž) i muškarci (3M)
Nagrada za tim s najvećim brojem članova – Power Team

Prijave i dodatne informacije su otvorene na www.mostar.run
Okupite tim i vidimo se na startu!

📅 9. ožujka 2026. (ponedjeljak)
🕖 19:00 sati
📍 Zavod za javno zdravstvo FBiH – Organizacijska jedinica Mostar, Vukovarska 46

Predavanje će održati dr. med. Žiga Elvedina, specijalistica zdravstvene ekologije i higijene te subspecijalistica higijene ishrane s dijetetikom.
Što možete naučiti?

Tijekom predavanja sudionici će imati priliku saznati:

• kako pravilna prehrana utječe na izdržljivost i trkačke performanse
• što jesti prije, tijekom i nakon trčanja
• kako ubrzati oporavak i smanjiti rizik od povreda
• zašto su važni hidratacija, elektroliti te makro i mikronutrijenti
• kako prilagoditi prehranu vlastitim trkačkim ciljevima

Predavanje donosi praktične i znanstveno utemeljene savjete koji mogu pomoći trkačima da postignu bolje rezultate, ali i očuvaju dugoročno zdravlje.

Pozivamo sve zainteresirane da nam se pridruže i saznaju kako ishrana može napraviti ključnu razliku u trčanju.

Udruga Zdrav život – Kinezis u sklopu 10. Mostar Run Weekenda, koji će se održati 20. – 22. 3. 2026., upućuje javni poziv svim osnovnim i srednjim školama na području Grada Mostara da se uključe u poseban humanitarni projekt koji spaja obrazovanje, umjetnost, kretanje i zajedništvo – humanitarnu utrku 4K pod sloganom: Trči, hodaj, navijaj, sudjeluj i podupri svoju školu!

Humanitarna utrka 4K trči se 21. ožujka 2026. godine u 12 sati, pozvani su SVI trčati, hodati, navijati ili na bilo koji način poduprijeti škole i njihov rad.

Projekt se provodi s ciljem poticanja zdravih navika kod djece i mladih, jačanja školskih zajednica te stvaranja humanijeg i povezanijeg grada, u kojem su solidarnost i briga za obrazovanje zajednička odgovornost.

Humanitarne utrke na Mostar Run Weekendu trče se od 2019. godine i svih ovih godina bile su usmjerene na udruge, inicijative i ustanove koje svojim tihim i predanim radom čine društvo boljim, ali ih javnost često izostavlja iz svoga fokusa.

Ove godine naglasak se stavlja na obrazovanje, s jasnom željom da se djeci u mostarskim školama osiguraju kvalitetniji uvjeti za učenje i razvoj.

Ovogodišnja utrka ima za cilj podržati obrazovni sustav, posebice likovnu i glazbenu umjetnost i sport. To su područja koja razvijaju kreativnost, empatiju, disciplinu i osjećaj zajedništva, a upravo ona najčešće ostaju bez potrebne potpore, a ključna su za zdravo i ispunjeno odrastanje.

Kad djeca trče za svoju školu, ne trče samo za cilj na stazi, nego za osjećaj pripadnosti i podrške cijele zajednice“, poručuju organizatori i volonteri humanitarne utrke 4K.

Sredstva prikupljena humanitarnom utrkom 4K na ovogodišnjem Mostar Run Weekendu bit će usmjerena na osnovne i srednje škole u Mostaru.

Zašto sudjelovati?

• djeca razvijaju kreativnost, samopouzdanje i zdrave životne navike
• škole dobivaju konkretnu potporu za unapređenje nastave u glazbenoj, likovnoj umjetnosti i sportu
• jača se povezanost škole, roditelja i lokalne zajednice
• utrka postaje životna lekcija o solidarnosti, zdravlju i odgovornosti

Tko i kako može sudjelovati u humanitarnoj utrci?
Učenici, roditelji, profesori i prijatelji škole i svi građani grada Mostara mogu sudjelovati u utrci tako da se prilikom prijave na humanitarnu utrku 4K prijavljuju pod imenom svoje škole te trče ili hodaju za svoju školu.
Iznos kotizacije je 30 KM. Dio sredstava prikupljenih od kotizacija izravno se povezuje s prijavljenim školama. Što više trkača i navijača, veća je potpora školi.

Škole će kroz kreativni rad s djecom aktivno sudjelovati u aktivnostima Mostar Run Weekenda, kao što je 10. ROLLA Mostarski polumaraton.
Utrka dostupna svima

Humanitarna utrka duga je 4 kilometra i namijenjena je svima – može se trčati ili lagano hodati. Važno je biti uz tim koji trkač, hodač ili navijač izabere pri prijavi na humanitarnu utrku. Pozivamo sve građane Grada Mostara da podrže ovaj projekt – Trči, hodaj, navijaj, sudjeluj i podupri svoju školu!

Kako se prijaviti?

Roditelji, građani i prijatelji škole mogu se prijaviti putem linka www.mostar.run/humanitarna-4k/ Prilikom prijave u polje „KLUB“ potrebno je upisati naziv škole koju žele podržati.

Uplatom kotizacije u iznosu od 30 KM, svaki sudionik humanitarne utrke izravno pomaže školi za koju želi trčati, hodati, navijati i poduprijeti.
Pozivamo sve roditelje, učenike, bake i djedove, susjede i prijatelje da se prijave i pridruže humanitarnoj utrci 4K i tako budu dio humanitarnoga projekta za izgradnju boljega života školske djece u gradu Mostaru. Za dodatne informacije i upite vezane uz prijavu svi zainteresirani mogu se javiti na 📞 063 651 153.

Dođi na 10. MOSTAR RUN WEEKEND i Trči, hodaj, navijaj, sudjeluj i podupri svoju školu!

Praktičnim aktivnostima projektom su obuhvaćene četiri mostarske osnovne škole: Osnovna škola Cim, Osnovna škola Bartola Kašića – Rodoč, Osnovna škola Ivana Gundulića i Osnovna škola „Mustafa Ejubović – Šejh Jujo“. Učenici i nastavnici navedenih škola upoznati su s programom obilježavanja Europskog školskog sportskog dana, najvećeg europskog događaja posvećenog promociji školskog sporta, te su se aktivno uključili u njegove aktivnosti.

Pored toga, u dogovoru s nastavnicima, školama je nabavljena sportska oprema koja će unaprijediti izvođenje nastave Tjelesne i zdravstvene kulture i omogućiti kvalitetnije bavljenje sportskim aktivnostima.

Predsjednik udruge KINEZIS, prof. dr. sc. Franjo Lovrić, istaknuo je značaj zajedničkog djelovanja svih aktera u promociji sporta te posebno naglasio pozitivan primjer Sportskog saveza Grada Mostara u organizaciji školskih sportskih natjecanja, kao svijetlog primjera razvoja školskog sporta.

Sport u djetinjstvu i adolescenciji ima ključnu ulogu u razvoju djece – jača fizičko i mentalno zdravlje, smanjuje stres, potiče samopouzdanje i razvija socijalne vještine. Sudjelovanjem u sportu djeca uče timskom radu, komunikaciji, poštivanju pravila i fair playu, što ih oblikuje u odgovorne i aktivne članove društva.

Projekt „Školski sport – sport svima“ pokazao je kako zajedničkim djelovanjem škola, nastavnika i lokalne zajednice, uz podršku Federalnog ministarstva obrazovanja i znanosti, djeci mogu biti osigurani bolji uvjeti za zdrav razvoj, aktivno djetinjstvo i ljubav prema sportu.

Sudjelovanje je jednostavno:

Prijavite svoju školu putem obrasca 👉 www.essd.eu/register
Organizirajte sportske aktivnosti (natjecanja, radionice, turnire…) u skladu s mogućnostima vaše škole.
Nakon događaja ispunite mrežni obrazac o broju sudionika i preuzmite certifikat o sudjelovanju.

Posebne pogodnosti za škole u BiH:

Nastavnici i škole dobit će službene majice i certifikate.
Organiziramo i izbor za najkreativnijeg nastavnika TZK – pošaljite video (do 1 min) najkasnije do 10. 10. 2025. na info@kinezis.ba.
Videozapisi će biti objavljeni na službenom Facebook profilu Udruge, a oni s najviše lajkova osvajaju nagrade:
🥇 1. mjesto – 400 KM
🥈 2. mjesto – 200 KM
🥉 3. mjesto – 100 KM

ℹ️ Više informacija: 063 548 958
📧 info@kinezis.ba
👉 Pridružite se ovoj globalnoj inicijativi i pokažite važnost školskog sporta!

Utrka je okupila 1031 sudionika, a ostvarena je uz podršku projekta „Mostar – Prostori koji pokreću“, financiranog od strane Britanske ambasade u Sarajevu, koja je ujedno bila generalni pokrovitelj ovog značajnog humanitarnog događaja.

Predsjednik Udruge “Marko Ravlić”, Ivica Pavlović, zahvalio se Udruzi KINEZIS na vrijednoj donaciji, naglasivši kako će ovaj iznos značajno poboljšati rad Udruge i omogućiti bolje uvjete za njene članove. Pavlović je posebno istaknuo i izuzetnu atmosferu tijekom utrke, kao i važnost kontinuiranog angažmana na izgradnji pristupačnijeg i inkluzivnijeg Mostara za sve građane, posebno za osobe s invaliditetom.

Predsjednik Udruge KINEZIS, dr. sc. Franjo Lovrić, istaknuo je kako je cilj utrke bio podizanje svijesti o važnosti uklanjanja barijera i osiguravanja jednakih uvjeta za osobe s invaliditetom u Mostaru. “Ponosni smo što je naša udruga uspjela pokrenuti i realizirati ovu inicijativu, te ćemo se i u budućnosti truditi biti dio inicijativa koje donose pozitivne promjene u Mostaru.” – poručio je Lovrić.

Više informacija na službenoj web stranici: www.mostar.run 

U zapadnobalkanskom partnerstvu pod vodstvom TAKT – Together Advancing Common Trust – Sjeverna Makedonija i partnerom ŽFK Mašinac – Srbija krećemo na nogometno putovanje promicanja jednakosti kroz sport .

Projekt podržavaju
#FIFA,
#GIZ, a vodi ga
#LaGuilde.

#goal4equality

Utrka, koju organizira Udruga KINEZIS uz podršku “Studentskog centra Mostar” i “Udruge građana Bijeli Brijeg”, odvija se na lokaciji Velikih stepenica u Mostaru, gdje sudionici savladavaju 112 stepenica u eliminacijskom formatu – paralelni startovi i dinamični dueli u muškoj i ženskoj konkurenciji.

Cilj događaja je podizanje svijesti o važnosti kretanja i tjelesne aktivnosti u svakodnevnom životu kroz simboličnu poruku: biraj stepenice umjesto lifta.

Sudjelovanje na utrci je besplatno, a prijave se vrše isključivo putem internetske stranice www.mostar.run.